2週間程前、皇居周回を走る
関東マスターズロード選手権という大会がありました。

いつも夜走っている場所。以前から
「皇居周回を走るレースに出て
　自己記録をねらってみたい！」
と思っていたので、皇居を2周する
10kmの部にエントリーしました。

山中湖の反省を踏まえつつなんとか調子を戻し、
大会3日前の練習では皇居1周の練習自己記録も更新。
これは2周10kmの記録も狙えるかも？
とかなり期待が高まりました。





その翌朝。
なんとなく違和感のある左足くるぶしの下。
夕方にはまっすぐ歩けない程の激痛に変わっていました。

なんてついてない・・・＞＜。。。

この痛みはふくらはぎの疲労からくる
腓骨筋腱炎というものでした。
3〜4週間は安静が必要。

レース当日。
ただただ応援に専念するという、
もどかしい1日となりました。

走るのにくらべ、あまり柔軟が好きでない私。
ついつい整理運動が甘くなりがち。
マッサージなんてしたことも有りませんでした。

今回のくやしさをばねに、
きちんと身体のケアをこころがけ、
怪我のないランニングライフにしたいです。