ランニング、続けてます。
ちょうど1ヶ月前、山中湖ロードレース
湖1周13.6kmの部 に出場しました。





前日の夕方から雨が降り続き、
悪天候のスタートとなりましたが、
湖の周回コースだけあって、
湖を一望できる抜群のロケーション。
途中雨が止み、雲の切れ間にちょこっとだけ
富士山も見えました♪



レースタイムはというと・・・
自分の目標的には惨敗でした＞＜。

調子が悪いときにうまくレースへ向けて調整していくこと、
そんな時にどう気持ちを持っていくか、
の難しさを学んだ大会でした。

とは言え、
足こぎボートや遊覧船でゆらゆら、公園を散策したり、
森の中のレストランや居心地の良いペンションでのんびり過ごしたり、
盛りだくさんで充実の週末でした。

マラソン大会+旅行、趣味になりそうです。


ここからは練習記録。

□ここからは練習記録□




初レースの湘南国際マラソンまでは、
頑張りすぎず、楽しむぞ！というランでした。

その後本格的にランニングをしている友人達を見ていたら、
自分ももっと速くなりたい！と思うようになり、
これまでよりも負荷をかけて練習をするようになりました。
もちろん楽しいランも忘れず、
週末はのんびり初心者仲間と
砧公園や善福寺川など新しいコースも開拓しました。

普段の練習は主に、皇居1周5km、たまに2周の10km。
初心者特有の、走るたびに記録が伸びていく楽しさの中、
夜会社を抜けて走りに出かけ、また仕事に戻り終電コース、
という無茶なことをしつつ、
かなりやる気で頑張りました。

そのかいあって、
湘南国際までの記録から　
　
　＊05km　27'05 （5'25）　⇒　24'15 （4'50）
　＊10km　53'48 （5'22）　⇒　48'17 （4'48）　

というところまで記録を伸ばせました。
（※10kmは友達のペースメーク有りのため参考タイム）


そして山中湖ロードレースの1週間前。
このころから疲れがたまったのか、
走っても足がだるい。
これまでは自然に足が前へ出て行く感じで
ペースが保てていたのに、それができない。

仕事もピークでこの週はあまり走れないまま、
だるさと風邪気味を引きずり、
山中湖へと向かうことになりました。

当日。
体調は悪くはない。
でも直前１週間のことを思うと、
頑張ろうか、それとも無理せず走ろうか迷い、
どういうペースにしようかあやふやなままスタートしてしまう。

走ってみるとやはりペースが上がっていかない上、
積極的にペースUPする気持ちも起きず、
ずるずると走ってしまいました。

結果は13.6kmを
ネット　74'07（5'26）
グロス 76'16
という、湘南以降の練習含めてワーストペース。

この結果にはさすがにじわじわと後悔の念が・・・。
せっかくのレースなのに、なんで頑張る気持ちを
盛り上げられなかったのか？
なんだか消化不良な思いが残りました

でもこれも大切な経験です。
これからに生かし、次の目標めざして頑張っていきます。