小布施見にマラソンに参加しました。
始めてのハーフマラソン。
この大会は普通のマラソン大会と違い、
民家の路地や田んぼのあぜみち、でこぼこ道、
栗畑の中や川の土手を走るコース設定で、
小布施の日常、OFFのみちを、楽しみながら走る大会。
怪我も順調に直り、何日も前から心待ちにしていました。




レース中は子供からお年寄りまで、道の至る所で声援受け、
フルーツ、梅干、お肉やワイン（？）等の私設エイド、
ジャズやロック、バイオリン、ゴスペル、フルート、
オカリナ、太鼓等の音楽（18カ所も！）、
地元に住んでいる方たちの暖かい応援に
何度も元気づけられました。

その楽しさに15kmくらいまではあっという間で、
子供たちと何度もハイタッチをかわし、
途中小さな女の子が渡してくれたラベンダーの花を手に、
ゴールまで気持ち良く走りきりることができました。

2週間程前、皇居周回を走る
関東マスターズロード選手権という大会がありました。

いつも夜走っている場所。以前から
「皇居周回を走るレースに出て
　自己記録をねらってみたい！」
と思っていたので、皇居を2周する
10kmの部にエントリーしました。

山中湖の反省を踏まえつつなんとか調子を戻し、
大会3日前の練習では皇居1周の練習自己記録も更新。
これは2周10kmの記録も狙えるかも？
とかなり期待が高まりました。





その翌朝。
なんとなく違和感のある左足くるぶしの下。
夕方にはまっすぐ歩けない程の激痛に変わっていました。

なんてついてない・・・＞＜。。。

この痛みはふくらはぎの疲労からくる
腓骨筋腱炎というものでした。
3〜4週間は安静が必要。

レース当日。
ただただ応援に専念するという、
もどかしい1日となりました。

走るのにくらべ、あまり柔軟が好きでない私。
ついつい整理運動が甘くなりがち。
マッサージなんてしたことも有りませんでした。

今回のくやしさをばねに、
きちんと身体のケアをこころがけ、
怪我のないランニングライフにしたいです。

ランニング、続けてます。
ちょうど1ヶ月前、山中湖ロードレース
湖1周13.6kmの部 に出場しました。





前日の夕方から雨が降り続き、
悪天候のスタートとなりましたが、
湖の周回コースだけあって、
湖を一望できる抜群のロケーション。
途中雨が止み、雲の切れ間にちょこっとだけ
富士山も見えました♪



レースタイムはというと・・・
自分の目標的には惨敗でした＞＜。

調子が悪いときにうまくレースへ向けて調整していくこと、
そんな時にどう気持ちを持っていくか、
の難しさを学んだ大会でした。

とは言え、
足こぎボートや遊覧船でゆらゆら、公園を散策したり、
森の中のレストランや居心地の良いペンションでのんびり過ごしたり、
盛りだくさんで充実の週末でした。

マラソン大会+旅行、趣味になりそうです。


ここからは練習記録。

週末友人と夜桜ランニングしました。
満開の桜の下、ゆっくりお花見しながらのラン。

花見客でにぎわう井の頭公園をスタートし、
玉川上水→神田川→井の頭公園へ戻るコース。

林の中を走る雰囲気の玉川上水では、
桜、コブシの花、モミジの新芽等
春の息吹があちこちに点在していました。
みごとな桜並木のある神田川では、
思わず足を止め桜を眺めながらゆっくりお散歩。
終着の井の頭公園では池を取り囲む桜を満喫。
一つのコースでいろんな景色を楽しめる
楽しいランニングでした。

こんな風に気持ちの良いランニングコースを
ちょっとずつ開拓して行こう思っています。

ランニングって、ただ走って気持ちが良い、
健康的、というだけでなく、
風景を楽しみ四季の移り変わりを感じ、
これまで知らなかった場所へでかけてみたり、
こんなにも何重にも良いものなんだな〜と
この桜の季節に改めて感じました。




今年はかなり桜づいてます。
週末芝公園では雨の桜を見物。
（左の写真は東京タワーを背にした増上寺の桜）
週明けには桜の多い皇居周回ランをしてきました。
これもランニングのおかげですね。

先週の日曜日、2008湘南国際マラソン10kmの部に出場しました。
誘われた時は全くその気がなく
「10kmなんてあり得ない、絶対無理〜！」なんて言ってましたが、
実際に練習を初めて分かったのが、長距離は辛いというのは思い込みで、
無理せずに自分のペースで走ると気持ちよく走れるということ、
ゆっくり走れば距離も伸ばせ、
10kmも思った程大変な距離ではないということでした。

ゼッケン忘れて大慌てという大失態（；´д｀ ）もありましたが、
大会はそこにいるだけで楽しい雰囲気で、
30kmのランナーを応援したり、着ぐるみランナーを見物したり、
出店で美味しい食べ物を満喫し、にぎやかで楽しいイベントでした。

あいにく霞んでいて富士山は見えなかったものの、
気持ちのよい天候に、海の景色、沿道の暖かい声援、
みんなでめざすゴール、とても楽しく走ることができました。

そしてすでに次のレース、5月下旬の山中湖ロードレースも計画中。
これからは全国各地のマラソン大会にでつつ、
マラソンと旅をダブルで楽しんでいきたいな、なんて思っています。